Bolest kostrče v těhotenství
S blížícím se porodem, rostoucí hmotností a zvětšujícím se bříškem potrápí mnoho nastávajících matek bolesti zad. Obzvláště nepříjemné bývají bolesti kostrče a beder, vyvolávané právě nezvykle nadměrnou zátěží a větším prohnutím páteře.
Co dělat proti bolení kostrče?
- masírovat záda třezalkovým olejem
- protahovací cvičení dolní části zad vleže na podložce
- pravidelně zvolna plavat
- užívat speciální homeopatika nebo tkáňové soli (magnesium apod.) tlumící bolestivost a uvolňující svalové napětí