Bolest kyčlí v těhotenství
Stejně jako průběh porodu je i průběh celého těhotenství u každé ženy zcela individuální. Některá budoucí matka prožívá toto období jako nejkrásnější v životě, jiná se musí občas vypořádat s nějakými těhotenskými obtížemi a občas jsou bohužel i takové ženy, které očekávání potomka vyloženě protrpí. Velkým problémem bývají hlavně v poslední fázi těhotenství bolesti zad, kloubů, bolest kostrče a kyčlí.
Obzvláště nepříjemné bolesti v kyčlích způsobuje především příprava ženského těla k porodu, kdy se rozvolňují vazy tvořící dno pánevní. Bohužel proti tomu většinou nelze nijak opravdu účinně bojovat. Bolest většinou sama odezní ihned po porodu tak rychle, jako přišla.
Jak bolesti kyčlí zmírnit?
- velice účinné a ulevující bývá pravidelné plavání
- lehké cvičení na protažení ztuhlých vazů a svalů
- pomáhají také přírodní doplňky stravy a vitamíny (kalcium, magnesium, kolagen)
Doporučené postupy ovšem bolest opravdu pouze zmírní, nedokážou ji zcela odstranit. Proto nezbývá než komplikované období trpělivě přečkat, střídat odpočinek s pohybem a vyhýbat se nadměrné zátěži.